Mai sentito parlare della dieta di un pasto al giorno? Sì? No? Qualunque sia il caso, ti consiglio di sederti mentre ti dico quasi tutto quello che devi sapere.

Prima di tutto, la dieta di un pasto al giorno è esattamente come sembra – cioè un piano che prescrive un solo pasto al giorno. 

In sostanza, si può mangiare quello che si vuole, ma, naturalmente, non si può andare oltre un singolo pasto. 

Il piano dietetico è stato creato soprattutto per sfidare i punti di vista tradizionali sull’assunzione del cibo e sulla nutrizione. 

Secondo alcuni medici, potrebbe essere la chiave per una perdita di peso sostenibile.

Beh, indovinate un po’? Ho deciso di provare il piano per 30 giorni e ho pensato che avrei dovuto fare questo video per mostrarvi i pro e i contro. 

Le informazioni riportate non sono consigli medici. I contenuti hanno solo fine illustrativo e non sostituiscono il parere medico

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