Noci, perché fanno bene?

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Noci, perché fanno bene?

Agiscono sul microbioma intestinale

Le noci fanno bene al cuore e riducono il rischio di ammalarsi di cancro al colon-retto perche’ agiscono sul microbioma intestinale.

Lo ha scoperto un gruppo di ricercatori dell’Universita’ dell’Illinois in uno studio pubblicato sul The Journal of Nutrition.

Le noci sono ricche di fibre che, a loro volta, “Nutrono” il microbioma intestinale, aiutando i batteri a svolgere il loro ruolo. Frutta, verdura, cereali integrali, noci e legumi sono importanti fonti vegetali di fibre.

Fonte:affaritaliani.it

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