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Mangiare sano: responsabilità e consapevolezza

Mangiare sano non è soltanto una buona pratica per la nostra salute. E’ un’attitudine, un atteggiamento responsabile e vigile da assumere nei confronti della propria alimentazione.

La parola sano viene dal latino sanus, ma affonda anche le radici nel greco soter, che vuol dire salvezza.

Ecco la classifica dei 10 cibi più sani del mondo, prova ad inserire questi alimenti nella tua dieta per migliorare la salute ed essere in forma.

 

 

Le informazioni riportate non sono consigli medici.I contenuti hanno solo fine illustrativo e non sostituiscono il parere medico

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