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La frutta secca ha incredibili benefici sulla salute Nonostante la cattiva reputazione, la frutta secca può essere molto utile alla nostra salute, purché non venga assunta in eccesso La frutta secca è quasi un elisir per la salute e la bellezza.

Possiamo considerarla uno degli alimenti che concentrano più nutrienti in minori dimensioni. È ricca di grassi vegetali molto sani.

In questo articolo vi spieghiamo quali sono le proprietà dei diversi tipi di frutta secca e quale conviene mangiare

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