Seguire un’alimentazione sana al giorno d’oggi non è affatto semplice, poiché non si tratta solo di evitare il cosiddetto junk food – o cibo spazzatura – e di privilegiare cibi che fanno dimagrire per raggiungere il peso ideale.
Si tratta piuttosto di puntare alla qualità, dopotutto siamo ciò che mangiamo. La dieta mediterranea, ad esempio, è considerata un’alimentazione corretta sotto vari punti di vista.
Ci sono però tante altre tradizioni culinarie completamente diverse dalle nostre, come per esempio i cibi sudamericani oppure culture che prevedono la consumazione di cibo crudo che noi non immagineremmo minimamente di assaggiare.
Oggi vi parliamo di 7 cibi da evitare, a meno che si sappia esattamente come devono essere consumati! Nella vostra regione ce ne sono simili?
