Il segreto per vivere a lungo? Quattro tazze di tè verde al giorno e uno o due bicchieri di vino da bere durante i pasti, oltre a eliminare cibi che nuocciono alla salute.
Una dieta sana è fondamentale per garantirsi la longevità ma, sia chiaro, ciò non significa rinunciare completamente ai cibi che ci piacciono. La buona notizia è che cioccolato, caffè e vino rosso sono tra gli alimenti garanzia di lunga vita come il tè verde, aglio e uova.
Secondo la dietologa australiana Joanna McMillan, questi alimenti aiutano a vivere più a lungo perché sono ricchi di antiossidanti utili a prevenire l’invecchiamento, scrive il Daily Mail.
“Gli alimenti che contengono antiossidanti, o polifenoli, aiutano a ridurre l’infiammazione nel corpo e a proteggere le cellule dal danno ossidativo, che è in definitiva l’invecchiamento”continua
Fonte:www.blitzquotidiano.it
