Frullati energetici: ecco le migliori ricette

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Un’alimentazione sana e facile da preparare

I frullati energetici son un ottimo alimento per avere energia e rigenerare il nostro corpo.

Frullato cachi & baobab

1 banana

1 cachi vaniglia

150 ml latte di mandorle

1 cucchiaino di baobab in polvere*

2 albicocche secche

1 pizzico di cannella

1 cucchiaio di semi di lino macinati

1-2 noci (per decorare)

Frullato verde con spirulina

1 banana

150 ml latte di soia

40 gr spinaci freschi

1 pera williams

1 cucchiaino di spirulina in polvere*

20 gr uvetta ammollata,

1 cucchiaio di gel di semi di chia (5 gr di semi)

5 gr bacche di goji (per decorare)

Frullato uva & tè verde

1 banana

120 gr uva bianca (peso dei soli acini)

40 gr foglie di bieta

120 ml succo di mela

succo di 1/2 limone

5 gr semi di canapa

10 gr gelso bianco

1 cucchiaino di tè verde in polvere*

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