Quanto bisogna camminare per perdere davvero peso

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Camminare è un eccellente esercizio, e può aiutarci a smaltire un po’ di grasso. E’ un’attività molto semplice, e non è necessaria alcuna preparazione fisica: camminare più di quanto si è abituati a farlo può portare una lunga serie di benefici per la nostra salute.

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