I benefici della preghiera sulla psiche

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I benefici della preghiera sulla psiche

La preghiera è in grado di regalare molteplici effetti benefici sulla psiche. Non è un caso che gli uomini, sin dai tempi più antichi, cerchino un sostegno nella spiritualità e si affidino al divino per ottenere aiuto e conforto, non solo nei momenti di difficoltà ma anche nella quotidianità. I ricercatori, anche per questo, hanno indagato i benefici psicologici che derivano dalla fede.

La preghiera è sinonimo di ottimismo e di speranza, condizioni dell’animo che agevolano non solo uno stile di vita salubre, ma soprattutto la voglia di prendersi cura di sé stessi. La spiritualità tiene lontana la paura, e quindi aiuta a sconfiggere lo stress: ne deriva un atteggiamento di fiducia che aiuta a rilasciare i cosiddetti ormoni del buonumore, le endorfine, che contribuiscono a rilassare i muscoli e favoriscono la fuoriuscita da molte situazioni di disagio e malessere (senza rinunciare alle medicine).

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