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Noci, perché fanno bene?

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Agiscono sul microbioma intestinale

Le noci fanno bene al cuore e riducono il rischio di ammalarsi di cancro al colon-retto perche’ agiscono sul microbioma intestinale.

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Lo ha scoperto un gruppo di ricercatori dell’Universita’ dell’Illinois in uno studio pubblicato sul The Journal of Nutrition.

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Le noci sono ricche di fibre che, a loro volta, “Nutrono” il microbioma intestinale, aiutando i batteri a svolgere il loro ruolo. Frutta, verdura, cereali integrali, noci e legumi sono importanti fonti vegetali di fibre.

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Fonte:affaritaliani.it

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