Sentiamo dire spesso che lo stile di vita moderno e l’alimentazione attuale non fanno particolarmente bene alla salute del pancreas e del fegato.
Più gli alimenti sono processati e lontani dal loro stato naturale, più problemi causano a questi due organi, fondamentali per noi, ma estremamente sensibili.
Provate a riflettere per un attimo sulle vostre abitudini di vita: sulle sigarette, sulla sedentarietà, sul consumo di zucchero e di alcol, o sul preferire, per esempio, una marmellata o una bottiglia di succo a un frutto naturale.
Quando arriviamo a casa stanchi dal lavoro, spesso preferiamo scongelare qualche piatto pronto invece di dedicare del tempo alla preparazione di qualcosa di più sano, fresco e dalle proprietà intatte, con tutti gli antiossidanti, i minerali e le vitamine.
Siamo consapevoli che mantenere un’alimentazione adeguata richiede due cose: tempo e forza di volontà.
Da parte nostra, non possiamo che invitarvi a farlo: date il giusto peso al vostro benessere e alla vostra salute, includendo ogni giorno nella vostra alimentazione i prodotti di cui vi parliamo oggi, che si prenderanno cura del vostro pancreas e fegato.
Noterete sia fuori che dentro se questi due organi stanno bene o meno. Ne vale la pena!
1. Succo naturale di barbabietola e carota
2. Tè verde
3. Avocado
4. Olio d’oliva
5. Cereali alternativi
6. Carciofo
7. Papaya