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9 Modi Errati in Cui Mangi la Frutta

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Come si mangia la frutta? Lo sappiamo, la frutta è piena di nutrienti di cui il nostro organismo ha bisogno. Ma se la mangiamo nel modo sbagliato, potremmo perderci i suoi vantaggi!

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 Sapevi, ad esempio, che non dovresti mai mangiare la frutta come dessert o prima di andare a letto? Forse invece pensi che i frutti siano tutti uguali? Ti sbagli. Preferisci berti un bel succo di frutta? Allora dovresti sapere che se stai cercando di non ingrassare, faresti meglio a mangiare un frutto intero. Vuoi sapere perché? Ok, te lo diremo.

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Segnalibri:

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Mangiare frutta per dessert 0:38

Seguire le tendenze esotiche 2:07

Non mangiare subito la frutta sbucciata 3:05

Bere succhi di frutta 4:09

Mangiare frutta prima di andare a letto 4:57

Non approfittare dell’intero frutto 5:55

Pensare che tutti i frutti siano uguali 6:52

Non comprare biologico 7:38

Mangiare troppa frutta 8:22

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