Come si mangia la frutta? Lo sappiamo, la frutta è piena di nutrienti di cui il nostro organismo ha bisogno. Ma se la mangiamo nel modo sbagliato, potremmo perderci i suoi vantaggi!
Sapevi, ad esempio, che non dovresti mai mangiare la frutta come dessert o prima di andare a letto? Forse invece pensi che i frutti siano tutti uguali? Ti sbagli. Preferisci berti un bel succo di frutta? Allora dovresti sapere che se stai cercando di non ingrassare, faresti meglio a mangiare un frutto intero. Vuoi sapere perché? Ok, te lo diremo.
Segnalibri:
Mangiare frutta per dessert 0:38
Seguire le tendenze esotiche 2:07
Non mangiare subito la frutta sbucciata 3:05
Bere succhi di frutta 4:09
Mangiare frutta prima di andare a letto 4:57
Non approfittare dell’intero frutto 5:55
Pensare che tutti i frutti siano uguali 6:52
Non comprare biologico 7:38
Mangiare troppa frutta 8:22