Come combattere l’osteoporosi in modo naturale
Aumentare il consumo di alimenti ricchi di calcio, sali minerali e vitamine è fondamentale per avere ossa forti e combattere con successo l’osteoporosi.
È normale che con il passare degli anni si cominci via via ad avvertire qualche problema; tutto questo va accettato come parte del processo di invecchiamento.
In alcune persone l’età si accompagna al deterioramento cognitivo oppure a qualche dolore causato dall’artrite. Altre persone, invece, devono cominciare a preoccuparsi per l’osteoporosi.
Questa malattia porta le nostre ossa ad indebolirsi a causa di un calo dei livelli di calcio.
L’osteoporosi diminuisce la densità e la resistenza delle ossa, aumentandone il rischio di rotture.
Ecco perchè, in questi casi, anche una piccola caduta può avere gravi conseguenze sulla salute.
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