Bevi succo di zenzero e lime ogni giorno e guarda cosa succede al tuo corpo Zenzero e limone: da molti anni rientrano nella lista dei rimedi naturali in grado di combattere l’infiammazione e farci perdere peso. Questi due alimenti, ricchi di vitamine e sali minerali, sono ottimi integratori e migliorano l’attività metabolica. In breve, se il vostro obiettivo è dimagrire, vi permettono di ottenere risultati migliori.
Sebbene non facciano miracoli e agiscano solo se accompagnati da altre abitudini sane, consumati regolarmente apportano all’organismo un’ampia varietà di benefici per la salute e per il mantenimento del peso forma.
La combinazione dei principi attivi contenuti in questi due ingredienti riduce l’assorbimento dei grassi da parte dell’intestino, favorisce l’eliminazione delle tossine e combatte la ritenzione idrica.
Se ancora non avete provato le buone proprietà del limone e dello zenzero o non sapete come integrarli nella vostra dieta, segnatevi le seguenti ricette!
1. Bevanda dissetante a base di zenzero, cetriolo e limone
Gli ingredienti che vi proponiamo per questa limonata contengono sostanze antiossidanti e antinfiammatorie che, una volta assimilate dall’organismo, aiutano a eliminare le tossine e i liquidi che ostacolano la perdita di peso.
Contengono fibre, vitamine e sali minerali essenziali in grado di stimolare la digestione e il metabolismo.
Ingredienti
3 tazze d’acqua (750 ml)
2 cucchiai di zenzero grattugiato (20 g)
Il succo di 1 limone
½ cetriolo
6 foglie di menta (opzionale)
Preparazione
Mettete a scaldare l’acqua e quando comincia a bollire, aggiungete lo zenzero grattugiato e il succo di limone. Togliete dal fuoco.
Lasciate intiepidire, infine aggiungete il mezzo cetriolo tagliato a fettine.
Lasciate l’infuso nel frigorifero per un paio d’ore o fino a che si sia raffreddato.
Se lo desiderate, potete aromatizzare la bevanda con qualche fogliolina di menta.
Come consumarlo
Bevete un bicchiere di limonata a metà mattinata e tra i pasti, quando sentite arrivare la fame ansiosa.
2. Condimento allo zenzero e limone
Lo zenzero ha un lieve sapore piccante: sfruttatelo per esaltare il sapore dei vostri piatti preferiti. Provate a preparare, ad esempio, questo semplice condimento.
Ingredienti
1 cucchiaio di zenzero grattugiato (10 g)
Il succo di 1 limone
2 cucchiai di miele (50 g)
Preparazione
Grattugiate un pezzo di zenzero fresco e mescolatelo al succo di un limone e due cucchiai di miele.
Come consumarlo
Usate questo condimento per insaporire le vostre insalate o i contorni a base di verdura.
3. Infuso allo zenzero e limone
4. Tisana allo zenzero, limone e peperoncino
5. Tè verde con zenzero e limone
Le informazioni riportate non sono consigli medici. I contenuti hanno solo fine illustrativo e non sostituiscono il parere medico