E’ arrivata l’estate: ecco come difendersi dal caldo.

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E' arrivata l'estate: ecco come difendersi dal caldo.

Quando proprio non ne possiamo più dell’afa e del calore, in tempo d’estate, è importante seguire alcuni consigli per riuscire a proteggersi al meglio.

Dovremmo pensare soprattutto a mettere al riparo da eventuali rischi i bambini e gli anziani, che possono facilmente incorrere in un colpo di calore. A risentire degli sbalzi di temperatura è anche l’intestino. Proprio per questo, oltre a bere molto, è fondamentale alimentarsi in modo corretto. Si dovrebbe uscire di casa nelle ore più fresche, bisognerebbe indossare abiti leggeri e adottare piccole precauzioni che possono fare la differenza.

Rinfrescati frequentemente .Indossa abiti leggeri.Bevi molto.

Mangia in modo corretto.Conserva correttamente i farmaci

Tieni fresco l’ambiente

Fonte:iNews

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