COVID: l’esercizio fisico è un’arma formidabile per combattere il virus

Recenti studi hanno dimostrato che una regolare attività fisica, soprattutto se si è più in là con gli anni, è fondamentale per proteggersi dal virus Sars-CoV-2. Il vantaggio, in effetti, è duplice: da una parte si corre un minor rischio di contrarre il virus e, dall’altra, in caso di contagio è più semplice ritornare alla normalità.

Si è parlato di ciò in occasione della pubblicazione del testo “Muscoli in salute. La chiave del benessere a tutte le età”. In particolare Francesco Landi, presidente della Società Italiana di Gerontologia e Geriatria ha dichiarato che una massa muscolare tonica e in buona salute contribuisce a rafforzare il sistema immunitario dell’individuo.